你有沒有過這種尷尬時刻：明明體重沒變，但吃完飯後肚子卻鼓得像懷孕三個月，褲頭緊到受不了？很多人誤以為這是變胖，但其實這往往是現代人常見的文明病——「胃脹氣」。吃太快、邊吃邊說話，甚至是愛喝氣泡飲，都可能讓你不知不覺吞下過多空氣。

　　醫莘堂羅靖耀醫師在影片中一語道破真相：「這不是胖，是脹氣！」當腸胃蠕動變慢、消化不良時，氣體就會積在肚子裡作怪。與其餓肚子減肥，不如先搞定你的消化系統。

　　羅醫師將分享三個簡單實用的「消氣法」：從飲食挑選（如山藥、南瓜），到關鍵的穴位按摩（中脘、足三里、天樞）。想知道按哪裡可以快速「排氣」讓肚子消下去？跟著羅醫師的步驟做，把積在肚子裡的悶氣通通排掉！